编者按：2025年2月召开的上海市教育大会指出，要深化素质教育，健全全面培养体系，加快补齐体育、美育、劳动教育等短板，促进学生健康成长、全面发展。即日起，本报开设“秀一把我的体美劳”专栏，着重介绍本市各中小学在推进体育、美育、劳动教育方面的创新探索。让广大家长学生走进学校，看到学校践行五育并举的建设成果。

  今年3月10日，上海开始全方面实施学校体育家庭作业制度，然而，这对于上海市静安区教育学院附属学校的孩子们而言却并非新鲜事，原来，“布置寒暑假体育作业”早已是该校坚持了十几年的传统，更成为了亲子互动的快乐源泉。究竟是什么使一所学校在“以体育人”方面充满底气和决心？又是怎样的活动孕育出了快乐的种子，让少年的成长一路生花？近日，记者走进静教院附校，收获了三个词：自由，自主，自信。

  如何在有限的条件下创造足够多的运动空间？场地和设施成为了学生实现运动自由的重要考量。在寸土寸金的静安区，静教院附校选择把一半的面积留给，全校占地22亩，其中10亩给了拥有250米跑道的大操场。起初，设计人员测算发现，直跑道可以有，但不满100米，若要建足100米，那就要“借”。“那就借！”原校长张人利最后做了决定——操场旁的教学楼斜着造，损失建筑面积，把地留给跑道，让孩子们可以“撒欢地跑”。

  那么，下雨天的体育课该怎么上？学校“上天入地的交叠式运动空间”派上了用场。副校长何华介绍称，教学楼的一楼“让”给跑道，天花板就成了天然的顶棚，下雨天可以容纳两到三个班级同时上体育课；此外，学校还有3个标准的室内篮球场、二三十张乒乓球台和一个智能交互式体育馆。“这些场地可以容纳7个班级同时上体育课，实际做到了教学楼给跑道‘让路’，风雨中将课堂守护。”

  在静教院附校，孩子们的运动需求总会被满足。学校操场边有一面白墙被称为“排球墙”，体育教研组长王广转透露称，起初，有学生想对着这面墙来练习颠排球，但体育老师顾虑是否会把墙弄脏，校领导得知后，当即肯定了学生的自主运动精神，并表示：“颠吧！弄脏了再重新刷墙就好了。”

  场地设施负责提供自由运动空间，课程活动负责激发自主运动意识。“昨天下午6点，天都要黑了，还有两个小男孩在智能屏前练跳绳，我让他们赶紧回家了，他们还不舍得走。”王广转和记者说，学校操场边的几块运动智能屏颇受学生喜爱，只要站定、举手并通过人脸识别，就可以自主检测50米跑、跳绳和立定跳远的成绩。

  除了各类体育课程之外，学生们每日2小时的综合体育时间也体现在丰富多彩的体育活动上。其中，最受喜爱的当数“大课间幸福30分”。据悉，每天的大课间“菜单”都不一样，足球、篮球、排球、呼啦圈，甚至是在操场上打滚、玩老鹰捉小鸡，学生们的体育活动完全由个人选择。“如果是雨天，孩子们则在走廊里跳师生共编共创的JECAS舞，伴着《向快乐出发》的配乐，越跳越开心。”何华表示，自己也时常在欢乐气氛的感染中加入队伍。

  更有意思的是，每个进入静教院附校的一年级新生都会收到一份运动小礼物：一根短绳，这根短绳的颜色将随着自己的努力而变化。在校园里，共有绿、红、蓝、橙、紫五种颜色的短绳，分别对应能手、高手、健将、大师和超人，学生可通过跳绳技能测试晋升等级，从而兑换不一样的颜色的短绳，孩子们兴趣高涨，纷纷自主练习起来。

  让学生从“自主”到“自信”，有一大半的功劳要归于学校坚持了二十多年的传统——阳光跑。每天下午三点半，全校学生都会在操场上跑步半小时，高年级学生每日跑动距离超1000米，低年级学生跑约600米。多年来，静教院附校的肥胖率在全区属较低水平，近视率低于全市平均值二十个百分点，中考的长跑项目成绩遥遥领先。

  今年两会上，不少代表提出应加强青少年体育运动与心理健康教育的协同发展，对此，何华表示：“我们从始至终坚持以体健心，体心并重。”她强调，运动时所分泌的多巴胺能帮助孩子保持愉悦心情，运动还能帮助孩子增强自信心，促进其智力发展，形成不畏困难、越挫越勇的品质。

  如今，从校园到家庭，静教院附校的体育精神正在家校间传承。采访当日，正值学校每周四的家校足球赛。王广转兴致勃勃地介绍起了学校的“父联队”：“有时下午的‘阳光跑’还没结束，爸爸们已经在操场边上穿好球服、蓄势待发了。”被问及每周四下午家长们一般运动到何时才离校，王广转笑着说：“不论季节，总归是呆到天黑才走的。”“父联队”的这份热爱与陪伴仿若一盏明灯，在每一个周四的暮色中持续闪耀，照亮孩子们成长的漫漫征途。

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