近年来，跑步已不再仅仅健身的一种方法，它更成为了一种日子方法，一种城市文明的标志。无论是清晨的阳光下，仍是夜幕降临时的微风中，总能看到跑步者们络绎在城市的街头巷尾。他们有的是为了健康，有的是为了放松心境，还有的是为了与情投意合的人共享跑步的趣味。而每座城市都有自己一起的跑步文明和道路特征，它们一起织造成了一张充满了许多生机的城市跑步地图。

  纽约是全球跑步爱好者的天堂，这座城市每年举行的纽约马拉松招引了来自世界各地的跑者。这儿的跑步文明重视交际，你会发现许多跑者更喜欢组团跑步，尤其是在中央公园。中央公园内有多条跑步道路，既合适新手也合适专业跑者。跑步途中，你还能欣赏到城市楼房的剪影和公园内的天然风光。

  东京的跑步文明以纪律和次序著称。皇居跑道是东京跑步者的首选地，这条道路公里，环绕着皇居外围，沿途风景优美，尤其是春天樱花怒放的时分。东京的跑步者遍及恪守规则，比方跑步方向一致，给其他人留足空间，充分体现了日本人重视礼仪的一面。

  悉尼具有世界上最美的滨海跑步道路之一——邦迪到库吉海岸线。清晨的阳光洒在海面上，跑者迎着海风，脚下是连绵不绝的沙滩和岩石。这条道路既是当地居民的训练场所，也是游客探究悉尼天然之美的方法之一。

  作为一座具有悠长前史的古都，北京的跑步道路充满了前史与现代的交融感。奥林匹克森林公园是跑者的天堂，这儿有长达10公里的环形跑道，植被覆盖率高，空气新鲜。另一处值得引荐的是什刹海区域，跑步时能够沿着胡同感触老北京的神韵。

  成都以“慢日子”著称，但这并不代表成都人缺少跑步的热心。浣花溪公园是一条经典的跑步道路，这儿绿树成荫，河水潺潺，合适享用轻松的跑步体会。此外，成都还举行了多场马拉松比赛，招引了不少跑步爱好者。

  广州的气候温暖，很合适全年跑步。珠江新城的跑步道路深受年轻人的喜欢，沿途楼房树立，夜晚灯火灿烂。而白云山则是应战自我的好地方，山路起伏不定，能够训练耐力和腿部力气。