一个配重铁块重20到30公斤，而8到10个配重铁块才干装满一个配重式排球柱的配重箱。直到把这二三百公斤重的练习器件规矩摆放在练习馆里，我国海洋大学女子排球队（以下简称“海大女排”）一天的练习才算正式开端。

  这样日复一日的练习，海大女排主教练霍鑫现已带队坚持了18年。海大女排的建队史能够追溯到1986年，但在后来，这支曾在全国高校部队中独占鳌头的部队阅历了一段时刻的“断档”。当2006年霍鑫来到海大时，校园才起步康复接收排球专业体育特长生。所以，霍鑫带领队内仅有的两个女孩，组成了一支沙滩排球队（以下简称“沙排”）。

  学生时代的霍鑫曾当选我国国家青年女子排球队，专攻室内排球，两位新队员也是室内排球选手。室内排球和沙滩排球看起来不同不大，但技能和战术却有着大相径庭。开端的部队中，从教练到球员，都对沙滩排球知之甚少，并且其时校园不只没有沙排练习场地，也没有室内练习馆。

  没有沙排练习阅历，霍鑫就约请专业沙排教练，自己研讨视频，边学习边带队；没有练习馆，就在野外的硬地上练习。从对沙排简直一无所知，到带领部队稳居全国大学生沙滩排球竞赛的三甲、屡次斩获全国冠军、3次代表我国参与国际大学生沙排锦标赛……在被排球击打、风吹日晒的肌体上，积储着波澜壮阔的力气，霍鑫就这样带着海大女排闯出了一条路。

  跟着招生数量的逐步添加，室内排球队也组成起来，成果稳居国内榜首部队。霍鑫开端奔波各地进行招生宣扬，在全国范围内为海大女排寻找好的“排球苗子”。

  从小学六年级便开端练排球的内蒙古女孩高则然，在初中时便与霍鑫有了一面之缘。彼时的高则然作为地点初中排球队的队员，随队前往江西南昌参与全国竞赛，正好碰见了来做排球专项特长生招生宣扬的霍鑫。“其时远远地看着她，就以为这个女教练看上去很特别，气质很洒脱。”现在，已在海大女排成为队长的她，回想起先见霍鑫的阅历，忍不住将这描述为“命中注定”的偶然，“高中时，当她来到我地点的高中排球队进行招生宣扬时，也只询问了我一个人的高考意向”。

  同高则然相同，来自山西太原的杨宇凡也在高中时便参与了霍鑫教师的招生宣讲会，与她结下了不解之缘。通过这位“看起来有些酷”的女教练，两个女孩开端对依山傍海的我国海洋大学发生神往。终究，通过重重检测，她们如愿考到了我国海洋大学，加入了海大女排。

  从远远眺望到朝夕共处，刚入队的杨宇凡便觉得霍鑫与自己眼中的“初形象”不太相同，“霍教练初碰头时看似很帅、性情大大咧咧，但后来在逐渐共处的进程中，才逼真感受到霍教练的关心和温暖，她是咱们一切女排队员的人生导师”。

  彼时，杨宇凡作为重生，还处在融入团体的过渡期。面临来自天南海北的队友们，她直言“有些难习气”：“咱们打球的思路或许习气都不太共同，彼此之间沟通不行，就很简单发生冲突。”杨宇凡回忆起自己榜首次随队打竞赛的阅历，那场“磨合不行”的竞赛至今仍让她形象十分深入，“那场竞赛往后我的心情状况很欠好，霍教练就独自找到我，和我聊了好久。”不只是复盘竞赛进程，两个人还从美景聊到美食，轻松的谈天气氛，为紧绷的杨宇凡注入了一些松懈感。

  “我逐渐理解，排球是一种十分有技巧性的团队运动。究竟3次触球不可能是一个人完结的。”在排球规矩中，每个回合每边只要3次触球时机，且一回合中一名队员最多两次触球且不能接连触球。作为队内的二传手，杨宇凡像是赛场上衔接各个人物的桥梁。球分配到哪个方位、给谁打、怎样协助进犯手“扯开”对方拦网的防地或许带领本方建议进攻等作业，都是由场上的二传手决议的。所以，怎样与其他队员树立默契的合作，便成了杨宇凡的必修课。

  在霍鑫的引导下，杨宇凡试着打开心扉，勇于去体现自己。“其实曾经我是一个很内向、不喜欢说话的小女子，在练排球的进程中，我有了更多的自傲和取得感。”从原先的独来独往到后来和咱们热热闹闹地练习、游玩，杨宇凡的传球也给队员们带来了惊喜，“现在我传球，更多是考虑怎样给队友发明一个更好的扣球环境。假如咱们任何一个人都为对方多想一点，自己再做得更好一点，那么这颗球打出去的作用就会提高很大一个层次”。

  简直每一位队员都曾与霍鑫有过“谈心时刻”。从教今后，霍鑫逐渐发现，女孩们英勇的表面下有灵敏的心里，作为大员，她们不只会有大赛前的严重，也会因学业、日子等问题而焦虑。为此，霍鑫研读了许多心理学书本，为队员在练习、竞赛、学习和日子中供给尽可能多的协助。她对每一位队员的伤病状况都一目了然，每次练习或竞赛前，她都会一再叮咛这些拼命的姑娘们“当心一点儿”。“霍教练会为咱们预备肌肉贴、弹力带、泡沫轴等运动配备，还会针对性地辅导我做增强肩部力气的动作。”高则然说。

  本年行将研讨生结业的李玥在海大女排打了7年球。刚入校时，李玥学习的是管理学专业，在本科行将结业之际，取得保研资历的她希望能跨专业保研到运动练习专业，但这在校园里是“前无古人”的。就在保研的要害时刻节点，李玥正在和部队一同备战全国大会，假如保研不成功，她还要为找作业而奔波。打不打竞赛？要不要跨专业保研？怎样预备找作业？几件大事压得李玥喘不过气，她也为此找霍鑫聊了很屡次。亲眼见证李玥4年来的生长，也看到她在排球上寄予的抱负，霍鑫开解李玥的一起，也鼓舞她别抱负，并尽可能地帮李玥处理后顾之虑。

  尽心的培养让黄海滨的“玫瑰”健壮生花。两个月后，通过校园的反复研讨，学习成果和运动水平都到达必定的要求的李玥成为校园榜首位跨专业保送至运动练习专业读研的学生。

  海大女排的运动员代表我国征战各项国际大赛，展示了海大女排的特殊实力。队员岳园曾在广州亚运会沙排项目中斩获银牌，并在里约奥运会中代表我国队出战；马园园则在仁川亚运会上为我国代表团拿下一枚金牌。本年9月，海大女排将敞开第4次海外征途，代表我国到巴西里约热内卢参与国际大学生沙排锦标赛。

  赛场上，队员们不会抛弃任何一个“难啃”的球。在她们看来，正是霍鑫身上那份“铁娘子”精力一向鼓舞着自己。怀孕7个月时，霍鑫依然每天在练习场上辅导队员、做动作示范。孩子出世4个月后，放心不下球队的她又回到练习场、带队外出竞赛。“在我眼里，球队便是我的孩子。作为母亲，不管遇到什么，为了孩子都会坚持拼下去。”她说。霍鑫怀孕期间的每次练习，不必她多说一句，队员们都会高质量完结。霍鑫的肠胃不太好，直到现在，她每次走进练习场，都能看到女孩们烧好的热水；每年教师节，她也总会收到一切队员写满祝愿的小卡片。

  走过海大的练习场，一记记势大力沉的扣球声明晰可闻，像是蓄势已久的波浪在礁石上拍出回响。“在海大的7年里，我打满了一切大学生沙滩排球和室内排球竞赛，场场不落。”李玥回忆起自己在海大的排球生计，忍不住感慨万千。现在，这个酷爱排球的女孩行将结业，正在找作业的她想承继教练霍鑫的衣钵，到大学里当一名体育教师，带领更多酷爱排球的女孩，到人生的赛场上，向每一次应战建议扣杀。